TL;DR「日本岩場」系列一個岩場一篇，目前 57 個岩場指南，從北海道占冠到沖繩辺戸岬。冬天（12–3 月）去伊豆與湯河原的朝南岩壁或沖繩，夏天往海拔 1,600 公尺的小川山、瑞牆山或北海道；路線與規範查 ROCKTOPO、CLIMBING-net，找繩伴可用 Meetup、臉書社團與ジモティー。
系列: 日本岩場 (0 / 58)
這個系列一次介紹一個日本岩場：岩質與攀登風格、適合的季節和原因、搭電車和開車怎麼去、去之前要知道的在地規範。不寫行程、機票或連假怎麼排，因為那些很快就過時；岩場的季節和規矩相對穩定。
目前寫了 57 個岩場，涵蓋北海道、東北、關東、甲信、北陸、伊豆、東海、近畿、中國、四國、九州和沖繩。日本的岩場遠不止這些：岩場資料站 ROCKTOPO 各縣頁面列的區域加起來有兩百多個，之後會依縣逐步補上。
同一岩場的分區放在同一篇介紹。例如カサメリ沢收在瑞牆山、羽山收在備中；名張與鳳來則各有獨立指南。
依季節挑岩場
日本南北跨度大，岩場的季節差很多。大致分三種：
- 冬季岩場：朝南、靠海或在南方，冬天晴天時溫暖，夏天太熱。伊豆的城ヶ崎、城山，神奈川的湯河原幕岩，高知的大堂海岸，以及沖繩的辺戸岬都屬於這類。
- 夏季岩場：海拔高或在北方，冬天積雪或林道封閉。長野的小川山、山梨的瑞牆山、三重的御在所岳、富山的雑穀谷，以及北海道的赤岩青巌峡。
- 春秋為主、部分全年：東京近郊、埼玉、東北、近畿、愛知、岡山、福岡的岩場多半全年或春秋都有人爬，但梅雨與盛夏常有滲水或悶熱的問題。
下表的季節照各篇引用的來源寫，不同來源說法不同時，各篇都有並列，這裡只放代表性的說法。
| 岩場 | 地點 | 風格 | 岩質 | 季節（來源說法） |
|---|---|---|---|---|
| 赤岩青巌峡 | 北海道占冠村 | 運動攀登，5.12–5.13 多 | 燧石 | 5–10 月 |
| 小樽赤岩 | 北海道 | 繩攀 | 安山岩質集塊岩 | 4–11 月 |
| 神居岩 | 北海道 | 繩攀 | 石灰岩 | 4–11 月 |
| 旭川抱石群 | 北海道 | 抱石 | 多種岩質 | 春、秋；林區約 5 月下旬至 11 月上旬 |
| 石垣山 | 北海道 | 繩攀 | 安山岩 | 5 月下旬至 10 月上旬 |
| 義經岩 | 北海道 | 繩攀 | 凝灰岩 | 春、秋；介紹列 3–12 月 |
| 侍浜 | 岩手縣久慈市 | 海岸抱石、運動攀登 | 花崗岩 | 3 月底–11 月底 |
| 葫蘆洞 | 岩手縣 | 繩攀 | 石灰岩 | 3–12 月；留意滲水 |
| 大倉抱石群 | 宮城縣 | 抱石 | 河床巨石；來源未標岩質 | 春、秋；介紹列 4–12 月 |
| 山寺 | 山形縣 | 繩攀 | 安山岩 | 4–10 月 |
| 青葉 | 福島縣いわき市 | 運動攀登 | 砂岩 | 9–5 月 |
| 笠間抱石群 | 茨城縣 | 抱石 | 花崗岩 | 全年；夏季炎熱多蚊 |
| 鹽原抱石群 | 栃木縣 | 抱石 | 凝灰岩（大谷石） | 可跨季安排；雪、水位另查 |
| 古賀志山 | 栃木縣 | 繩攀 | 燧石 | 全年；冷熱與濕度另評估 |
| 有笠山 | 群馬 | 運動攀登 | 流紋岩 | 春至秋 |
| 二子山 | 埼玉縣小鹿野町 | 大傾斜運動攀登 | 石灰岩 | 全年，梅雨與夏天滲水 |
| 河又 | 埼玉 | 運動攀登 | 石灰岩 | 3–6、9–12月 |
| 御岳ボルダー | 東京都青梅市 | 抱石 | 燧石 | 10–5 月 |
| 天王岩 | 東京都あきる野市 | 運動攀登，5.10–5.11 為主 | 燧石 | 全年，冬天冷 |
| 御前岩 | 東京 | 運動攀登 | 石灰岩 | 秋至春為主 |
| 白妙橋 | 東京 | 運動攀登 | 石灰岩 | 春秋優先 |
| 越沢バットレス | 東京 | 多段傳攀 | 燧石岩 | 春秋優先 |
| 湯河原幕岩 | 神奈川縣湯河原町 | 短的運動攀登、抱石 | 凝灰岩／安山岩 | 12–3 月 |
| 雑穀谷 | 富山縣立山町 | 運動攀登、裂隙 | 花崗岩 | 4 月上旬–11 月底（称名道路開放期間） |
| 瑞牆山 | 山梨縣北杜市 | 裂隙、多段、高抱石 | 花崗岩 | 4–11 月 |
| 三ツ峠 | 山梨 | 多段傳攀與面攀 | 集塊岩 | 4–10月 |
| 甲府幕岩 | 山梨 | 運動攀登 | 凝灰岩 | 4–6、10–11月 |
| 太刀岡山 | 山梨 | 運攀與多段 | 安山岩 | 4–6、9–11月 |
| 小川山 | 長野縣川上村 | 裂隙、運動攀登、多段、抱石 | 花崗岩 | 4–11 月 |
| 惠那・笠置山 | 岐阜 | 抱石為主、兼繩攀 | 硬質凝灰岩 | 3–5、10–12月 |
| フクベ | 岐阜 | 抱石 | 硬質凝灰岩 | 3–6、9–12月 |
| 瑞浪・屏風岩 | 岐阜 | 傳攀與面攀 | 花崗岩 | 10–4月 |
| 城ヶ崎 | 靜岡縣伊東市 | 海岸裂隙、運動攀登、抱石 | 安山岩 | 12–4 月 |
| 城山 | 靜岡縣伊豆の国市 | 運動攀登、多段 | 凝灰岩 | 11–3 月 |
| 鷲頭山 | 靜岡縣 | 凝灰岩岩面與裂隙攀登 | 凝灰岩 | 9–6 月 |
| 豊田 | 愛知縣豊田市 | 抱石為主 | 花崗岩 | 秋到春 |
| 鳳來（鳳来） | 愛知縣新城市 | 大傾斜運動攀登、抱石 | 凝灰岩 | ROCKTOPO：4–6、9–11 月；依岩區調整 |
| 御在所岳 | 三重縣菰野町 | 高山多段 | 花崗岩 | 4–11 月 |
| 名張・香落溪 | 三重縣名張市一帶 | 裂隙傳攀 | 熔結凝灰岩 | ROCKTOPO：3–6、9–11 月；接近需涉溪 |
| 笠置ボルダー | 京都府笠置町 | 抱石 | 花崗岩 | 全年，盛冬很冷 |
| 金比羅山 | 京都市左京區 | 運動攀登、多段 | 燧石 | 全年 |
| 北山公園 | 兵庫縣西宮市 | 抱石 | 花崗岩 | 全年，盛夏條件差 |
| 不動岩 | 兵庫縣神戶市 | 運動攀登 | 凝灰岩 | 全年 |
| 堡壘岩 | 兵庫縣 | 都市近郊裂隙與岩面攀登 | 花崗岩 | 全年；另看當日山上天候 |
| 島根半島 | 島根縣 | 分散海崖的短線與裂隙 | 多種海岸岩質 | 4–11 月（舊資料） |
| 備中 | 岡山縣高梁市一帶 | 前傾壁運動攀登 | 石灰岩 | 全年，依子區挑 |
| 王子岳 | 岡山縣 | 海景花崗岩抱石 | 花崗岩 | 秋季至春季 |
| 三倉岳 | 廣島縣 | 裂隙傳攀、slab、多繩距 | 花崗岩 | 3–5、9–11 月（ROCKTOPO） |
| 日和佐 | 德島縣 | 海崖外傾與洞穴攀登 | 砂岩 | 9 月中旬至 5 月上旬 |
| 大堂海岸 | 高知縣大月町 | 海岸裂隙、多段 | 花崗岩 | 11–3 月 |
| 日向神 | 福岡縣八女市 | 運動攀登，5.10–5.11 為主 | 安山岩 | 全年，避開梅雨 |
| 野岳 | 長崎縣 | 垂直與微外傾運動攀登 | 安山岩 | 全年；依當日岩況調整 |
| 本匠 | 大分縣 | 河谷石灰岩運動攀登 | 石灰岩 | 全年；依子區朝向調整 |
| 八面山 | 大分縣 | 運動攀登與抱石 | 安山岩 | 全年；南向上部與北向下部條件不同 |
| 比叡山 | 宮崎縣 | 花崗岩多繩距、裂隙、slab | 花崗斑岩／花崗岩系 | 4–11 月（CLIMBING-net） |
| 辺戸岬・宇佐浜 | 沖縄縣国頭村 | 海岸運動攀登 | 石灰岩 | 11–3 月 |
| 具志頭 | 沖繩縣 | 海岸抱石，也有繩攀線 | 琉球石灰岩 | 全年；夏季挑陰涼通風處 |
依交通看：搭電車加步行就能到的，有御岳ボルダー（JR 青梅線御嶽站）、城ヶ崎（伊豆急三站）、城山（伊豆箱根鉄道大仁駅）、笠置ボルダー（JR 関西本線笠置駅）、不動岩（JR 福知山線道場駅）、北山公園（阪急甲陽園駅）。要轉巴士的有天王岩、湯河原、小川山、豊田、御在所、備中、日向神。赤岩青巌峡、侍浜、青葉、雑穀谷、二子山、瑞牆山、大堂海岸、辺戸岬實際上要開車或班次很少，細節看各篇。
名張的接近要涉溪，先確認水位與在地規範；鳳來乳岩峽側的停車方式已改變，先讀各篇的交通與規範，再決定租車或搭車。
去哪查資料
日本岩場的資料大多只有日文。每篇文章的「查資料的入口」都列了該岩場的頁面，常用的來源如下：
- ROCKTOPO：使用者登錄的岩場資料庫。每個岩場有路線表、難度分布、人氣路線、停車場頁和接近路線，頁首會放最新公告，例如御岳ボルダー頁寫「ナイトボルダーは禁止です」。離線下載要登入。
- CLIMBING-net：山と溪谷社經營，網站說明寫「書籍『日本100岩場』掲載の岩場がすべて網羅されています」。每頁有季節、岩質、傾斜、路線數、交通與停車規定。部分頁面資料較舊，頁面會自己註明年份。
- 《フリークライミング日本100岩場》：日本在地攀岩者通用的指南書。theCrag 的日本頁介紹，這套書分成 5 冊：北海道・東北、關東、伊豆・甲信、東海・關西、中國・四國・九州。詳細 topo 多半在指南書或在地出版的 topo 裡。
- theCrag、Mountain Project：英文資料，日本的登錄量不多，但經典路線和英文接近說明有參考價值。
- JFA 全国のアクセス問題エリア一覧：日本自由攀登協會整理的岩場使用問題清單，記錄停車禁令、利用規約、重新開放的經過。出發前先查要去的岩場有沒有列在上面。
- 在地協會與管理者：例如小鹿野クライミング協会（二子山）、豊田クライミング協会、高梁川流域的 TCNet（備中）、占冠村觀光協會（赤岩青巌峡）。當期公告、協力金、換 bolt 期間的封閉多半只在這裡。
各岩場共通的規矩
各篇的「去之前要知道的規範」寫了各自的規定，但有幾件事幾乎每個岩場都會碰到：
- 停車是最常引發問題的事。 JFA 在清單開頭寫「ほとんどの岩場は潜在的なアクセス問題を抱えているといっても過言ではありません」。天王岩就是因為停車問題失去對面的停車場，豊田的路肩停車也被居民嚴重警告。只停在指定的停車場，滿了就換地方。
- 夜攀、用火、喧譁。 御岳、豊田禁止夜攀；二子山的在地協會要求焚火厳禁、晚上不要攀爬。
- 登記與費用。 有些岩場要登記或付協力金、入山費，例如赤岩青巌峡要填入林申請書，小川山的營地收日歸入場費，湯河原在梅の宴期間收入園費與停車費。沒寫的岩場不代表不用，各篇只寫來源有寫的部分。
- 局部禁區。 好幾個岩場裡有部分區域禁止攀爬，現場通常有看板，ROCKTOPO 頁首也會寫。
怎麼找繩伴
日本的攀岩社群多半透過岩館、在地山岳會和網路社群連結。以下是 2026-10-12 確認還有在運作的管道：
臉書社團（本站作者登入確認，兩個社團當天都有人在發文）
- Rock Climbing Japan：以英文為主的日本攀岩社團，常見問題是找岩館、找繩伴。
- Hiking, Climbing and Camping in Japan：健行、攀岩、露營混在一起的社團。
Meetup（2026-10-12 查詢的成員數與近期活動）
- Climbing Tokyo：3,821 名成員，提供英日雙語的岩館課程，簡介寫也有戶外活動。
- Tokyo Boulder Club：1,262 名成員，週末一起抱石。
- Tokyo Climbers Coalition：240 名成員，日常聯絡用 Discord，近期活動是岩館的繩索攀登場。
這三個團近期排的都是岩館場次，比較適合先在岩館認識人，再約戶外。
日文揪團板
- ジモティー：搜尋「外岩」會有全國的揪團文，最近幾個月都有新貼文。很多揪團會寫條件，例如「概ねグレード5.10台前半は登れる方」「現地まで車など自力で来れる方」，看清楚再聯絡。
這個系列的限制
- 原有 22 個岩場資料查於 2026-10-12；新增 35 個目的地指南查於 2026-10-26。巴士時刻、營地營業期、停車費、林道封閉每年會變，各篇都附了公告入口，出發前再查一次。
- 作者沒有親自去過這些岩場，內容整理自公開來源，沒有臨場經驗。
- 不同來源的路線數差很多（例如小川山 ROCKTOPO 1,055 條、theCrag 365 條），是登錄範圍不同，不代表誰錯。
- 持續全面禁止攀爬的岩場不收錄；局部封閉、歷史自肅或許可狀態尚未釐清的情況，會在各篇明示，不能把有指南當成開放保證。
更新紀錄
- 2026-10-26：新增 35 個獨立目的地的中英指南，總數由 22 增至 57，涵蓋名張、鳳來、北海道岩場、關東近郊、三倉岳、比叡山與具志頭等；子分區留在母岩場文章。原有 22 個岩場與找繩伴資訊未重新查證。