確保器分手動（管狀）和輔助制動；輔助制動再分輔助管狀（ATC Pilot、Smart 2.0、Jul²）和凸輪式（GRIGRI、NEOX、Pinch）。只在岩館和單繩距運攀，DAV 和 WeighMyRack 都建議第一個買輔助制動，輔助管狀約是凸輪式的一半價；之後要爬多繩距，還要一個能穿兩股、有 guide mode 的管狀，例如 ATC-Guide 或 Reverso，Giga Jul 兩種功能都有。輔助是「輔助」不是「自動」：Edelrid 示範輔助管狀拿錯角度時，繩子幾乎沒有制動力就滑過去，制動手永遠不能離開繩子。買之前查說明書的相容繩徑，例如 GRIGRI 是 8.5–11 mm、最佳 8.9–10.5 mm，Pilot 和 Smart 上限只到 10.5 mm。
上攀、先鋒要腰掛粉袋，抱石可以選粉桶，兩手能一起伸進去。第一個粉袋先看三件事：手伸得進去（手大就買大一號，例如 BD Mojo M/L 或 Organic XL）、袋口有硬邊撐開、收口拉得緊。要用腰帶還是掛吊帶，BD 主張用腰帶（掛得高、不晃），REI 說扣在吊帶上也可以；要掛的話用攀岩等級的鉤環。國外有些岩館只准粉球或液態粉，台灣原岩萬華、爬森的守則沒寫這條，進館前問櫃台。入門款像 BD Mojo（US$23.95）、Mammut Crag（原價 US$19.95）；粉桶代表款是 Petzl SAKAB（US$54.95，磁吸捲口）。
腰帶收在髖骨上方、收緊到倒掛也不會脫出，多數人大約在肚臍高度；能吊就在店裡吊起來試。裝備環照用途挑：室內上攀 2 個、戶外運攀約 4 個、傳攀多繩距 6 個（Petzl 台灣）。還不知道會往哪個方向爬，第一條選腰和腿都可調的入門款，例如 BD Momentum 或 Petzl Corax；確定只爬岩館和運攀，再看固定腿環的 BD Solution 或 Petzl Sama／Selena，這類腿環買了就不能調，一定要試穿。要開始學傳攀或多繩距，看可調腿環、5 個環的 Petzl Adjama／Luna。
頭盔照構造分三種（Petzl 台灣）：硬殼最重最耐操、最便宜；發泡殼較輕，耐用度居中；混合殼最輕，但最怕壓、最貴。第一頂多半選硬殼或發泡殼：Petzl Boreo、BD Capitan E 是耐用的硬殼，Petzl Meteor、Mammut Crag Sender 是較輕的發泡殼；Sirocco 這類混合殼等確定要爬長路線再買。一定要試戴：同樣的頭圍，各品牌的頭型不同，日本店家與部落客都提醒歐美品牌未必合亞洲人的頭。戴好後搖頭不能晃、下巴帶不留鬆。
第一套買彎曲岩楔：以 cam 為主、預算有限，BD Stopper #5–11（艾格探險的傳攀課用的就是這組）；想照英式一套爬到底，DMM Wallnut 1–11。TOCC 2024 年的指南說龍洞裂隙布滿結晶，Stopper 較容易被繩拉動位移，DMM Wallnut 和 Alloy Offset 的凹槽比較吃得住。offset 是第二步，用來替換一套裡的中號。小號強度差很多，買之前看原廠表；同樣是 #7–11 offset，Trango 只標 7 kN。買二手 Wild Country Superlight Rock 先查 2023 年的召回批號。
第一條繩找繩端標 1 的動力單繩。繩徑在 9.5–10 mm 之間挑：只在岩館，EpicTV 建議 10 mm 以上；常墜落練線，UKClimbing 偏好 9.7 mm 以上；Hard Is Easy 說第一條不要低於 9.5，英國教練 JB Mountain Skills 則認為 9.5 就夠。長度先問岩館牆高，戶外看路線長度，BD 說 70 m 是現在岩場的標準。標 dry 不等於通過 UIAA 防水標準（吸水不超過 5%）。型號可以從 Mammut 9.8 Crag Classic、9.5 Crag Classic、Sterling VR9、Beal Booster III（台灣馬布谷有上架）開始看；BD 9.9 沒收：定價沒有比表中的繩便宜，外皮比例最低，OutdoorGearLab 16 款排第 16。
照花錢的順序：先買鞋（岩館就用得到，合腳與衛生都靠自己的鞋），開始固定爬繩索再買吊帶、確保器與有鎖鉤環，要去戶外才買頭盔、繩子和快扣；開始在戶外自己垂降再買普魯士繩，學傳攀再買岩楔與活動岩楔（龍洞的多繩距多半是傳攀，要先會傳攀）。攀岩鞋不是個人防護裝備，沒有安全標準；吊帶、頭盔、繩子、鉤環、確保器是，買的時候找 CE 或 UIAA 安全標籤，再找製造年。UIAA 2026 年的購買建議明講：吊帶、頭盔、繩子不該買二手。
第一雙選平底或中度下彎、穿得完一整次課的鞋。試穿看三處：腳趾微彎頂到前緣但不痛、腳跟不脫空、鞋面按下去沒有空洞。無內襯皮革最多撐開約一號，合成纖維幾乎不撐，買當下就要合腳。「要小幾號」有新手裝備文寫小半號到一號，也有作者說不要套公式；研究量到的平均差距更大，但那是大家實際穿的緊度，不是建議，以貼合為準；連原廠建議都方向相反，Black Diamond 叫你買小，Evolv 說不要縮碼。大拇趾那一區的鞋底磨到很薄、還沒磨穿包邊前送修；台灣一間工作室的半底報價是一雙 NT$1,500（2026-10-19 查詢）。
我們沒找到任何攀岩組織規定小孩幾歲才能開始，台灣岩館多把 4–6 歲排成以體能遊戲為主的幼兒課、7–12 歲才是上攀課。年紀小的孩子要穿全身式吊帶，兒童全身式吊帶的測試上限是 40 公斤。青少年手指背側痛、沒有外傷，先停爬去看醫師。適應性攀岩在國外有固定組織和教練課程，台灣目前以零星的視障攀岩體驗為主，全國賽沒有帕拉組。
新手爬同一條線，腳承重比較少，耗氧和心率卻比較高。卡關時先拿低兩級的線做安靜腳測試：簡單的線也爬得很累，多半是動作問題。這個系列照協會的教學順序排：腳法、重心、側身、手點、動態、抱石解題、休息與讀線、牆角度、裂隙。
YDS、法式、UIAA 都只量「最難的動作多難」，不管保護好不好；英式評等把保護算進第一段的 E 級，美式則在數字後面加 R 或 X。換算表是近似值：Mountain Project 把 5.10a 對到 E1 5a，BMC 說 E1 通常搭 5b。Rockfax 建議能穩定先鋒運攀 6b，再去爬 E1 傳攀。
上攀確保要會五件事：八字結綁繩、開爬前四點互檢、制動手不離繩的 PBUS 收繩、口令、平穩下放。台灣沒有全國統一的岩館確保證，各館自發；以原岩中和店為例，初階確保課 5 堂 NT$5,500。
運攀的保護點是預先打好的 bolt，傳攀要先鋒者邊爬邊放岩楔、活動岩楔，跟攀者再拆回來。龍洞的 TOCC 路線資料庫（2026-10-17 查詢）列傳攀 325 條、運攀 209 條；5.9 以下的路線裡，傳攀 182 條、運攀只有 12 條。南部的墾丁、壽山、關子嶺是石灰岩，路線都是運攀。
室內攀岩分抱石（約 4 公尺、不用繩）、上方確保與先鋒三種。第一次建議報體驗：以原岩萬華店為例，抱石體驗單人 NT$1,200、40 分鐘，含入場、教練與裝備。